말문이 열린 바다에게 더 이상 망설임이나 주저함은 없었다. 이젠 뭐라도 다 쏟아 내버리고 싶어서였을까? 아니면 더 이상은 두려움이나 공포로 부터 주저앉고 싶지 않아서였을까? 나는 바다에게 그동안 힘겹게 살아온 인간관계 속에서 자유롭지 못했던 두려움과 공포에 대한 이야기를 듣고 싶었다. 하지만 무엇보다도 나는 바다가 하루하루 삶의 공포와 두려움에서 벗어날 수 있을지에 대한 고민이 더 강렬했다고 생각된다. 나는 바다에게 이미지 느낌명상에 대한 영상을 떠올리도록 안내했다. 바다는 내가 생각 했던 것 보다 훨씬 더 무거운 짐을 양 어깨에 짊어지고 있었다.

느낌 명상하기

D: 그 두려움은 몇%나 되는 것 같아요? 1에서 10까지

B: 그 순간 무섭고 두려움은 10이였어요. 정말 앞이 보이지를 않았으니까요.

D: 좋아요 그 두려움을 느껴보세요. 숨을 쉬기가 어려우신가요?

B: 아니요 감기가 들어서 그래요... 할 수 있어요.

D: 좋아요 호흡에 집중하면서 호흡과 함께 두려움을 바라보세요. 아무 생각도 하지 마시고 그저 바라만 보세요... 숨 들이쉬고 내 쉬고 천천히 지켜보세요. 좋아요 잘하고 계세요. 무서운 기분 어떠세요? 좀 사라졌나요? B: 예 조금 많이 사라졌어요.

D: 그래요 좋아요 그 두려움의 무게는 어때요?

B: 두 어깨를 눌러요. 세상살이가 왜 이렇게 힘이 드는지 아주 무거워요 큰 쇳덩어리가.

D: 좋아요. 잘했어요. 그럼 모양은 무슨 모양 이예요? B: 둥근 배구공만 해요

D: 색깔은? B: 색깔은 짙은 회색이요.

D: 그래요 좋아요 그 배구공만한 쇳덩이를 코끝에 올려놓고 바라보세요. 단지 바라보기만 하세요. 호흡과 함께 들이쉬고 내쉬고 아주 편안하게 그저 바라만보세요. 좋아요 잘하고 계세요. 들이쉬고 내쉬고 아주 편안하게. 그래 잘하고 계세요... 지금 어떠세요. 공이 아직 도 남아 있나요?

B: 사라졌어요. 보이지 않아요.(아주 담담한 음성으로 피식 웃으면서)

   바다가 짊어진 두려움의 무게가 무거웠던 것만큼 그녀의 두려움은 빠른 속도록 쿵하며 상담실 바닥에 내려놓았다. 그 순간 수도승이 도를 깨치듯 그녀의 두려움은 완벽하게 사라져버렸다. 정말 한 순간 호흡을 들이쉬고 내쉬고 바라보는 사이에..... 나는 생각했다. 그동안 어떤 공감, 어떤 지지나 설득력에도 바다에게서 두려움이나 공포를 쉽게 벗어나게 할 수는 없었는데, 이건 뭐지! 바다의 이런 행동은 오히려 상담자인 나의 어깨가 무거워지는 느낌이 쉽게 지워지지 않았다. 아 이제 그녀가 보호하고 가두었던 두려움이나 공포들은 밖으로 뛰쳐나와 발가벗겨진 채 오히려 공포에 떨고 있는 모습을 발견할 수 있었다. 바다는 자유였다. 첫 번째 치유였다. 그러나 바다의 치유는 이제 시작이었다. 그 이후 나는 주체할 수 없는 희망과 기대감이 용솟음을 쳤다. 이어서 나는 바다에게 남편을 향해서 속 터지는 상황을 이야기할 수 있도록 도와주었다. 왜냐하면 바다는 남편에 대한 믿음이 사라진 후에도 단 한번 욕을 하거나 맞서 다투어본 적이 없었다고 말했기 때문이다.

동진스님(명상상담평생교육원교수/상담심리학박사)