목우선원과 명상상담 평생교육원이 공동 주관하는 ‘2.0 명상 페스티벌’이 4월 12일부터 5월 6일까지 개최된다. 이번 페스티벌은 ‘개인 현실문제 해결’을 주제로, 다양한 명상, 상담, 강의, 명상체험 중심으로 선보여질 예정이다.
페스티벌은 총 다섯 가지 파트로 구성된다. 첫 번째 파트는 4월 14일부터 4월 17일까지 진행되는 개인 상담이다. 주제는 '적극적 건강을 향하여'로 상담을 통해 마음 건강을 돌본다. 참가자는 명상상담(영상관법), 에니어그램 상담, 심리도식상담, 현실상담, 가족세우기를 선택할 수 있으며, 명상심리상담사 전문가가 진행된다.
두 번째 파트는 온라인 줌 강연으로, 4월 21일부터 4월 25일까지 5일간 진행된다. 마음을 다스리는 상담 기술을 주제로, 현실치료상담, 동기강화상담, 수용전념치료, 중독상담등 다양한 상담 기법을 통해서 현실 속 삶 속에서 원하는 것을 어떻게 성취하며, 어떻게 동기를 불러일으킬 수 있는지, 삶의 불안을 어떻게 수용할 수 있는지를 심리상담학 교수님들의 강의를 통해서 탐색해볼 수 있는 시간을 갖는다.
세 번째 파트는 온라인 줌강연 두번째로 4월 28일부터 5월 2일까지 5일간 줌에서 진행된다. 두번째 강연회의 주제는 명상을 통한 마음 치유의 길로, 명상과 인지치료, 명상과 프로이트, 선과 명상의 마음치유, 명상과 뇌과학, 영상관법과 스트레스관리 주제로 명상을 활용한 현실 문제 해결에 접근한다.
네 번재 파트는 실내 명상체험으로 5월 3일부터 5월 6일 총 4일간 진행된다. 실내 명상체험은 호흡,이완, 몸느낌 관찰명상과 색깔명상, 향기명상, 웃음명상, 영상관법등 다양한 명상을 체험해 볼 수 있다.
마지막으로 야외명상은 4월 26일 하루 경기도 양평 두물머리에서 힐링한다. 야외할 수 있는 걷기, 동작, 오감명상으로 마음의 평화를 찾을 수 있는 기회를 제공한다.
참가 신청은 명상상담 평생교육원 홈페이지(www. medicoun.com)를 통해 가능하오니 많은 관심과 신청 부탁드립니다.
문의: 02-2236-5306
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