◆ 일시: 2024년 10월 28일(월)-11월 9일(토)

◆ 기관: (사)한국명상심리상담학회 - 목우선원 명상상담 평생교육원

*신청마감: 2024년 10월 25일(금요일) 오후 6시

*문의: 목우선원 명상상담 평생교육원 02-2236-5306, 010-8780-4652

*동참후원금: 목우선원 교육원, 신한은행 100-031-028275

*1인당 2개프로그램까지만 선택 가능합니다. 

*참가자는 학회와 교육원의 명상지도사 수련시간으로 인정함

◆ 신청접수

↓신청 링크 ↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf0HgQ599cNQlNcKeX9dfvEYmpVsvPpjL0R6dQw8QQ3WIIqNw/viewform

◆ 목적

 경쟁 속에서 스트레스에 노출된 현대인들의 마음 건강을 위한 힐링공간을 제공한다.

 통찰의 다양한 명상체험을 통해서 참나를 찾는 목우수행을 점검하고 사회적 소통능력을 강화한다.

◆ 일정표

PartⅠ. 개인별 명상상담: 적극적 건강을 향하여

1. 기간 : 5일간(2024년 10월 28일-11월 2일) 저녁 시간 7시-9시

2. 장소 : 목우선원 2층, 3층

3. 상담자 : 명상심리상담사 전문가급(보조, 2급과 1급)

4. 신청분야 : A. 에니어그램 성격 상담, B. 영상관법과 마음치유 C. 애도 가족을 위한 가족세우기 프로그램(인경스님)/ 11월 2일 토요일 오후(3시-6시)

5. 동참회비 : 무료 (단 20명 선착순 )

6. 인원 : 20명(선착순 사전접수)

PartⅡ. 온라인 줌강연회: 행복으로 가는 명상상담

1. 기간 : 6일간(10월, 28~11월2일)

2. 장소 : 온라인 줌강의, 1교시(7시~7시50분), 2교시(8시 8시 50분)

3. 강사 : 12인(학회 소속 교수)

4. 강의 일정

5. 동참회비 : 무료

6. 인원 : 50명(선착순 사전접수) 제한

PartⅢ. 실내 명상체험마당: 너하고 나하고 함께

1. 기간 : 5일간(11월 4일-8일)

2. 장소 : 목우선원 2층, 3층, 1교시(7시~7시50분), 2교시(8시 8시 50분)

3. 강사 : 주강사, 명상심리상담사 전문가급, 보조 2급, 1급

4. 명상유형 :

- 첫날/4일 월요일/호흡명상, 느낌명상,

- 둘째날/5일 화요일/영상관법, 간화선 명상,

- 셋째날/6일 수요일/요가명상, 웃음명상

- 넷째날/7일 목요일/아로마 향기명상, 싱잉볼 소리명상

- 다섯째날/8일 금요일/자비명상, 차를 마시며 소감나누기

5. 동참회비 : 무료(30명선착순)

6. 인원 : 30명(선착순 사전접수) 제한

PartⅣ. 야외 힐링명상 활동: 맑은 공기, 아름다운 강물

1. 기간 : 2024년 11월 9일 토요일 당일(1일) 오후 1시-6시

2. 장소 : 경기도 수풀로 양수리/(주차불가, 서울역과 청량리역에서 지하철로 이동 가능, 우천시 실내에서 진행)

3. 강사 : 주강사(전문가급), 보조강사(2급, 1급)

4. 방법 : 조별(5-10명)로 이동하면서 명상활동

5. 활동내용 : ①조편성 ② 호흡 명상, ③ 걷기 명상, ④ 동작춤 명상 ⑤ 이완 명상,

⑥ 오감명상, ⑦ 마사지 명상, ⑧ 차 마시면서 기념품 만들기

6. 동참회비 : 무료(사전접수)

7. 인원 : 선착순 60명 제한