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아하 청소년 명상캠프 '나의 감정을 디자인하라' 개최
기사입력 2022-08-03 오전 11:28:00 | 최종수정 2022-08-03 오전 11:36:40        
  대한 불교조계종 포교원과 한국명상상담학회 주관한 아하 청소년 명상 캠프를 2022년 7월 31일 대한불교 조계종 천년고찰인 석련사에서 개최하였다. 

  이번 명상캠프는 청소년기 정서적 안정과 공동체 의식 배양을 위한 인성 교육을 위한 목적으로 시행되었으며,  [나의 감정을 디자인 하라]는 주제로 진행되었다. 

  주요 프로그램으로는 스트레스 검사, 호흡 명상, 오감명상, 나의 감정선 찾기, 영상관법을 통한 나의 마음 들여다 보기, 사슬을 통한 갈등 풀기, 새로운 행동계획 세우기등이 있었다. 

  명상캠프를 통해서 다양한 명상 활동을 통해서 자신의 감정을 이해하고 마음을 다스릴 수 있었으며, 스스로 자신의 문제를 해결할 수 있는 내면의 힘을 키우는데 도움이 되었다. 

  위 청소년 명상캠프는 석련사를 시작으로 대구, 화순, 광주, 서울 지역에서 총 7회에 걸쳐서 진행될 계획이다. 


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